กินปลาเพื่อพัฒนาการที่ดีของทารก

ปลาที่นิยมกินกันโดยทั่วไป มีปริมาณไขมันอยู่มากน้อยต่างกันแล้วแต่ชนิดของปลาตามธรรมชาติ โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึกจะมีปริมาณไขมันเป็นส่วนประกอบอยู่มากกว่าปลาน้ำจืด เมื่อเปรียบเทียบกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ต่างๆ ปลาจัดเป็นแหล่งของโปรตีนที่มีไขมันในกลุ่มโอเมก้า-3 เช่น DHA และ EPA ในปริมาณมาก Read More

เทคนิคทำให้หมาใหญ่อยู่กับ หมา เล็กได้

เทคนิคทำให้หมาใหญ่อยู่กับ หมา เล็กได้ ไม่ว่าจะเป็นเจ้าตูบสายพันธุ์เล็ก หรือใหญ่ เชื่อว่าในสายตาของเหล่าคนรักสัตว์ พวกมันต่างมีความน่ารัก น่าเอ็นดู ไม่แพ้กันหรอกค่ะ แต่ถ้าเจ้าแสบทั้งสองไซส์โคจรมาพบกัน มีหวังได้โลกแตกแน่ๆ ทั้งแข่งกันเห่า แข่งกันขู่ สักพักก็จะ “เกิดสงคราม” จนเจ้าของห้ามทัพแทบไม่ทัน วันนี้ Petcitiz จึงนำวิธีผูกมิตรสร้างความรักระหว่างพี่เบิ้มและน้องจิ๋วให้อยู่ร่วมกันได้อย่างสันติมาฝากจ้า Read More

ติดตามภารกิจสุดท้ายปิดฉากยานแคสสินี

สถาบันวิจัยดาราศาสตร์แห่งชาติ (องค์การมหาชน) (สดร.) กระทรวงวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ชวนดูภารกิจสุดท้ายยานอวกาศแคสสินี 15 ก.ย.นาที “แคสสินีพุ่งชนดาวเสาร์เผาไหม้ตัวเอง” ดร. ศรัณย์ โปษยะจินดา ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยดาราศาสตร์แห่งชาติ กล่าวว่า ยานแคสสินีเป็นโครงการความร่วมมือของ 3 หน่วยงาน Read More

สะพานเดชาติวงศ์

ครเดินทางสัญจรผ่านจังหวัดนครสวรรค์จะต้องสะดุดตากับสะพานประวัติศาสตร์ แลนด์มาร์กโดดเด่นของจังหวัด ซึ่งเป็นเหมือนประตูสู่ภาคเหนือที่สำคัญของเมืองไทย และยังเป็นจุดชมวิวแม่น้ำสองสีที่สวยงามที่สุดอีกแห่งหนึ่งอีกด้วย สะพานเดชาชาติวงศ์แห่งนี้ มีลักษณะเป็นคอนกรีตเสริมเหล็ก ยาว 404.5 เมตร มีทางรถกว้าง 6.50 เมตร ทางเท้าข้างสะพาน 1 เมตร Read More

ผู้สูงอายุเป็นเบาหวาน ควรกินอย่างไร

หากผู้สูงอายุมีโรคต่างๆ หรือเสี่ยงต่อโรค ก็ควรระวังเรื่องการกินอาหารให้มาก ควบคุมชนิดและปริมาณคาร์โบไฮเดรต จะกินได้เท่าไหร่นั้นขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว อายุและกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน เช่นผู้ป่วยที่อ้วนกินข้าวได้ 2 ทัพพี เมื่อเลืกกินก๋วยเตี๋ยวหรือขนมปังแล้ว ต้องลดหรืองดข้าวในมื้อนั้นลงตามสัดส่วนที่กำหนด อาหารในกลุ่มนี้จะกินได้ มื้อละ 2-3 ส่วนเท่านั้น Read More

ประชุมวิชาการนมแม่แห่งชาติครั้งที่ ๖

มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย จัดการประชุมวิชาการนมแม่แห่งชาติครั้งที่ 6 “รวมพลัง สร้างสังคมนมแม่ ให้ยั่งยืน” ขึ้นในวันที่ 8 – 10 พฤศจิกายน พ.ศ. 2560 ณ โรงแรมมณเฑียร ริเวอร์ไซด์ กรุงเทพมหานคร โดยมีเป้าหมายเพื่อให้ความรู้ทางวิชาการในการส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แก่บุคลากรที่เกี่ยวข้อง เพื่อกระตุ้นให้สังคมไทยตระหนักถึงความสำคัญของนมแม่ รวมถึงเป็นการให้ความรู้ใหม่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพื่อรวมพลัง สร้างสังคมนมแม่ในประเทศไทย ให้ยั่งยืนขึ้น Read More

‘โรคเด็กเตี้ย’ ภาวะซ่อนเร้นที่ต้องเฝ้าระวัง

ความสูงนับเป็นค่านิยมในสังคมไทยที่คนส่วนใหญ่ให้ค่าความสวยความหล่อจากส่วนสูงและน้ำหนัก จนหลงลืมไปว่า “ความเตี้ย” ก็เป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนต้องตระหนักโดยเฉพาะผู้ปกครองที่มีลูกก่อนวัยหนุ่มสาว เพราะส่วนสูงของพวกเขาอาจเป็นสัญญาณของ “โรคเด็กเตี้ยผิดปกติ”
ศ.นพ.สุทธิพงศ์ วัชรสินธุ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ และคณบดีคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ในฐานะที่เป็นกุมารแพทย์ต่อมไร้ท่อ Read More

เทคนิคการต้มไข่ ต้มอย่างไรให้ได้ตามใจปาก

ประเด็นหลัก
• เทคนิคการต้มไข่ให้ได้ “ไข่ยางมะตูม” แค่กะเวลาให้ถูกก็ได้กินตามใจปาก
• ไข่ไก่สดจับแล้วจะสากมือ มีน้ำหนัก วางลงน้ำไข่จะนอน ไม่ตั้ง
• หากซื้อไข่ที่ซุปเปอร์มาเก็ต ให้ดูความสดใหม่ของไข่ หรือสังเกตวันหมดอายุข้างกล่อง ให้เลือกกล่องที่อายุวันน้อยที่สุด Read More

ฉนวนกันเสียงและความรู้เบื้องต้น ACOUSTICS KNOWLEDGE

ฉนวนกันเสียงและความรู้เบื้องต้น ACOUSTICS KNOWLEDGE การดูดซับเสียงหรือการควบคุมเสียงสะท้อน (Sound Absorption) การออกแบบห้องที่ต้องการลดเสียงสะท้อน เช่น ห้องประชุม, โรงละคร, โรงภาพยนตร์, ห้องบรรยาย, ห้องดูหนัง – ฟังเพลง, ห้องคาราโอเกะ Read More